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    5 Objetos para seu Altar Zen e Inspirações
    • 3 de jun.
    • 1 min

    5 Objetos para seu Altar Zen e Inspirações

    Quer ter mais conexão com você mesma e se livrar da ansiedade? Ter um cantinho zen em casa é perfeito para relaxar e cuidar de você,...
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    O que é Mindfulness? Conheça os benefícios e como praticar!
    • 3 de jun.
    • 2 min

    O que é Mindfulness? Conheça os benefícios e como praticar!

    A palavra Mindfulness pode ser traduzida para o português como “Atenção Plena”. Mas o que ela significa? E como você pode utilizá-la para...
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    Como meditar? Método para iniciantes!
    • 3 de jun.
    • 2 min

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    A meditação é mais simples (e também difícil) do que a maioria das pessoas pensa. Abaixo estão os 7 passos para você conseguir realizar...
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    Os melhores aplicativos de Meditação e Autoconhecimento.
    • 3 de jun.
    • 1 min

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    1. 🧿 INSIGHT TIMER: Vasto acervo de meditações guiadas em vários idiomas, inclusive português. O app tem timer de meditação com vários...
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    O que é um Japamala?
    • 3 de jun.
    • 1 min

    O que é um Japamala?

    Um Japamala, ou Mala, é um cordão de contas usado na meditação para contar mantras, orações ou intenções. Japamalas também são usados...
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